Recension och rekommendationer för Brooks Ghost Max 3 Green White AW25 Shoes, Size 45,5 - EUR

Fördelar

• Maximal dämpning (DNA Loft v3) med mjuk men stabil känsla för långa och återhämtningspass
• Bred bas och upphöjda sidoväggar ger inneboende stabilitet trots neutral plattform
• GlideRoll rockergeometri ger jämna övergångar i häl-till-tå
• Rymlig passform och rak last – fungerar väl med ortoser och bredare fötter
• Slitstark yttersula (RoadTack/HPR i häl) med bra grepp på våt asfalt för en maxdämpad sko
• Ovandelen i jacquardmesh andas acceptabelt och använder återvunnet material (dammodell CarbonNeutral-certifierad)
• Relativt låg drop (6 mm) kan minska vadbelastning för vissa löpare

Faktorer att överväga

• Vikten är över medel i segmentet, vilket märks vid snabbare pass
• Rocker + hög stack ger begränsad markkänsla och mindre smidighet vid tempo/intervaller
• Passformen kan upplevas för voluminös för smala fötter; risk för rörelse i tåboxen
• Andningsförmåga är medel – kan bli varm under heta dagar
• Viss rapporterad förslitning i framfotsgummit vid hög milvolym på grov asfalt (baserat på tidigare generation)
• Motstridiga publicerade stacksiffror (39/33 mm kontra 28/22 mm) skapar specifikationsosäkerhet

Sammanfattning & rekommendationer

Brooks Ghost Max 3 är en neutral maxdämpad mängdträningssko med mjuk DNA Loft v3-dämpning, bred och stabil bas samt rocker för mjuka övergångar. Den prioriterar komfort och ledavlastning framför snabbhet, med rymlig passform som rymmer ortoser. Den är mest effektiv för långa och lugna pass samt vardagslöpning och gång. Nackdelar är högre vikt, begränsad markkänsla och en passform som kan bli för rymlig för smala fötter, samt viss osäkerhet kring exakta stacksiffror.

Användningsområden & tips

Bäst som daglig mängdträningssko på asfalt/cykelbanor för lugna till medelsnabba pass, långpass och återhämtning. Passar löpare som vill ha mjuk maxdämpning och neutral men stabil plattform, inklusive tyngre löpare och de som använder ortoser. Mindre lämplig för intervaller/tempo och för tekniska stigar.

Denna recension skapades med hjälp av AI-teknologi.