Recension och rekommendationer för Compex Sp 4.0 Elektrostimulator

Fördelar

• Fyra oberoende kanaler ger simultan stimulering av flera muskelgrupper.
• Brett programutbud (≈30) täcker konditionering, smärtlindring (TENS), återhämtning/massage, fitness och rehabilitering.
• Muscle Intelligence-funktioner (MI‑Scan, MI‑Range, MI‑TENS) som automatiskt justerar parametrar för bättre komfort och korrekt stimulering.
• Tekniska parametrar som passar de flesta EMS/TENS‑tillämpningar: 1–150 Hz, 60–400 µs, upp till 120 mA.
• Inkluderar omfattande tillbehör (kablar, MI‑sensor‑kabel, flera elektrodstorlekar, väska).
• Uppladdningsbart batteri och robust, kabelansluten konstruktion som brukar vara driftsäker.
• Välkänd tillverkare med etablerad support och 2 års garanti på enheten.

Faktorer att överväga

• Kabelanslutet system kan upplevas otympligt; risk för kabeltrassel vid flera kanaler.
• Endast en MI‑sensor‑kabel medföljer, vilket begränsar MI‑funktioner till en kanal åt gången om inte extra MI‑kablar köps.
• Elektroder är förbrukningsvaror och medför löpande kostnader samt krav på korrekt hudförberedelse för bra kontakt.
• Ingen app eller trådlös anslutning; saknar loggning/programuppföljning.
• NiMH‑batteri med relativt lång laddtid (~4,5 h) jämfört med nyare lösningar.
• Vetenskapligt stöd för förbättrad prestationsåterhämtning är blandat; bäst evidens finns för smärtlindring (TENS) och muskelaktivering/atrofiförebyggande i rehabilitering.
• Monokrom skärm och äldre UI jämfört med nyare modeller i serien (t.ex. trådlösa).

Sammanfattning & rekommendationer

Compex SP 4.0 är en pålitlig, kabelansluten EMS/TENS-enhet med fyra kanaler, bred programflora och automatiska MI‑funktioner som underlättar korrekt parametrering. Den är särskilt användbar för smärthantering och rehabilitering samt som komplement för återhämtning. Avsaknad av trådlöshet/app, endast en MI‑sensor‑kabel och löpande elektrod­kostnader är de främsta begränsningarna. Passar bäst för seriösa motionärer och aktiva som prioriterar kliniskt inriktad funktion före bekvämligheten hos nyare, trådlösa system.

Användningsområden & tips

Lämplig för idrottare som tränar regelbundet (≥3 ggr/vecka) och vill ha ett strukturerat EMS/TENS-verktyg för smärtlindring, återhämtning/massage och rehabilitering samt kompletterande muskelaktivering. Mindre lämpad för den som prioriterar trådlös användning, appintegration eller som förväntar sig stora prestationsförbättringar enbart via EMS. Bör användas enligt riktlinjer och kontraindikationer (t.ex. undvik vid pacemaker) och som komplement till träning/rehab, inte ersättning.

Denna recension skapades med hjälp av AI-teknologi.