Cykling
Löpning
Simning
Triathlon
Träning
Friluftsutrustning
Simutrustning för barn och vuxna – vad behövs egentligen?
Kanske står du där vid bassängkanten – redo att ta dina första simtaget, men osäker på vad du egentligen behöver för simutrustning. Är det verkligen bara badbyxor som krävs, eller finns det prylar som gör hela skillnaden? Oavsett om du vill simma i bassäng, drömmer om öppet vatten eller letar utrustning till barn, här guidar vi dig till allt du behöver – från smarta basprylar till tips som gör simningen både roligare och tryggare.
Hur väljer man rätt simutrustning för nybörjare?
När du ser utbudet av simutrustning på hyllan är det lätt att känna sig överväldigad. Simglasögon, badmössa, simfötter, paddlar, nose clip – vad är egentligen viktigt? Svaret är enkelt: det beror på var du simmar, hur ofta – och vilka mål du har. I en vanlig bassäng krävs mindre utrustning, men i öppet vatten ställs helt andra krav på säkerhet och synlighet. Vi börjar med grunderna!
Vad behöver man för att börja simma? Simutrustning för nybörjare som du verkligen behöver
Här är utrustning som gör varje simpass smidigare – oavsett om du är nybörjare eller van simmare.
- Badkläder: Det spelar ingen roll om du väljer badbyxor eller baddräkt – viktigast är att plaggen sitter bra och inte skaver. Om du simmar ofta, satsa på klorresistenta material. Kolla utbudet här.
- Simglasögon: Inget förstör ett simpass som svidande ögon. Simglasögon skyddar både mot klor och bländande ljus.
- Badmössa: I många simhallar är badmössa obligatorisk, och för dig med långt hår är det en riktig räddare. Dessutom minskar badmössa motståndet i vattnet.
- Handduk: Efter ett långt pass i bassängen är det svårt att slå en stor, mjuk handduk.
- Badtofflor: Ingen gillar att halka på blöta golv i omklädningsrummet! Badtofflor skyddar både mot bakterier och kalla fötter.
- Simväska: Allt samlat på ett ställe – enkelt och praktiskt för ordning och reda.
Tips! Välj badkläder i starka färger om du simmar utomhus – det gör att du syns bättre för andra.
Hur vet man att simglasögonen passar? Så väljer du rätt modell
Det finns få saker som kan sabba simglädjen lika snabbt som simglasögon som läcker eller sitter obekvämt. Ett bra knep är att först testa glasögonen utan rem – om de sitter kvar på ögonen tack vare vakuumet är det ett gott tecken. Känn efter så att de inte trycker någonstans och ta sedan ett provsim i bassängen. Kommer det inga droppar inn? Da har du hittat rätt!
Kom ihåg: det som funkar för en vän kanske inte passar dig, så våga prova olika modeller i butiken för att hitta din perfekta passform.
Rätt simutrustning för barn - Vad behöver barn för att simma tryggt?
Att simma med barn är både roligt och viktigt – men kräver också rätt simutrustning för att skapa trygghet och glädje i vattnet. Här lägger vi extra fokus på säkerhet och komfort.
Simväst eller armpuffar – en trygg start för de minsta
För de allra minsta eller ovana simmare är en simväst eller armpuffar ett måste. De ger extra flytkraft och ökar barnets självförtroende, så att badstunden blir både säker och rolig.
Mjuk badmössa för små huvuden
En badmössa ska sitta bekvämt, utan att klämma eller skava. Satsa på mjuka modeller som barnen trivs i – då går det mycket lättare att få på mössan innan simningen.
Simglasögon för barn med rätt passform
Barns ansikten är små och varierar i form så det år viktigt att hitta simglasögon för barn som verkligen sitter bra. Ta gärna med barnet till sportaffären för att prova olika modeller – då slipper ni obehag och läckage i vattnet.
Simleksaker gör simningen roligare
Flytdjur, plattor eller ringar gör inte bara leken roligare – de hjälper också barnet att utveckla simtekniken utan press. Många barn vågar mer när de har något kul att hålla i.
Badtofflor för torra och trygga fötter
Blöta golv vid bassängen är ofta hala. Med badtofflor på fötterna skyddas barnen mot halka, kyla och bakterier – och stegen mellan omklädningsrummet och pool blir tryggare.
Tips: Glöm inte att låta barnet vara med och välja sin simutrustning. Om de får välja färg eller märke ökar chansen att prylarna faktiskt används!
Simutrustning för öppet vatten – vad behöver du?
Att simma i öppet vatten ger en fantastisk frihetskänsla – men kräver mer eftertanke kring säkerhet och synlighet. Här är utrustningen som gör skillnad.
- Våtdräkt: Håller dig varm och ger extra flytkraft, särskilt om temperaturen sjunker under 18 grader.
- Neoprentofflor eller badskor: Sjöbottnar och havsstränder kan överraska med vassa stenar eller snäckor. Tunna badskor eller Neoprentofflor skyddar fötterna och håller värmen vid kyligare dopp. Se våra tips på badskor.
- Simboj: En uppblåsbar boj gör dig mer synlig för båtar – och fungerar dessutom som ett flytstöd om du vill vila.
- Badmössa i stark färg: Synlighet räddar liv. Välj en färg som syns bra även i vågor och sämre sikt.
- Simglasögon med UV-skydd: För soliga dagar ger de skydd för ögonen och bättre sikt ovan och under ytan.
- Vattentät påse för nycklar och mobil: Ta med dig det viktigaste – och simma utan att oroa dig för sakerna på stranden.
Tips: Testa alltid ny simutrustning för öppet vatten i lugnt vatten innan du ger dig ut på längre simtur.
Vilken simutrustning behövs för simträning?
När du vill ta simningen till nästa nivå kan det ibland räcka med några enkla hjälpmedel. Simpaddlar och fenor bygger upp både styrka och teknik – men använd dem med försiktighet, så att du inte överbelastar axlar eller vader. En pull buoy hjälper dig att hitta rätt kroppsläge och fokusera på överkroppsträning. Med en simsnorkel kan du nöta armtag utan att behöva tänka på andningen. Och glöm inte: ett genomtänkt träningsupplägg och en peppande träningskompis slår ofta all världens prylar.
Tips! Osäker på om du ska simma ute eller inne? Kolla in vår guide "Simträning: Välja mellan simhall och öppet vatten" och hitta din favoritmiljö och upplev simglädje – oavsett väder och säsong.
Vanliga frågor om simutrustning för nybörjare (FAQ)
- Behöver man alltid badmössa i simhallen?
I många svenska simhallar är badmössa rekommenderad eller till och med ett krav – särskilt om du har långt hår. Den minskar mängden smuts i bassängen och skyddar håret mot klor. - Kan man använda vanliga solglasögon när man simmar utomhus?
Nej, simglasögon är särskilt utformade för att sluta tätt och ge god sikt under vattnet. Välj gärna UV-skyddade modeller ved simning i öppet vatten. - Vilken simutrustning rekommenderas för nybörjare?
Börja med det viktigaste: badkläder, simglasögon och badmössa. Allt annat är ett plus - lägg till det i takt med att du märker vad du behöver eller det du vill utveckla. - Vad är skillnaden mellan simkläder och badkläder?
Simkläder är ofta mer anpassade för träning – de sitter tajtare, tål klor bättre och minimerar vattenmotsånd. Badkläder kan vara lösare och passar bättre för lek och avkppling. - Hur ofta behöver man byta simglasögon?
När de börjar läcka, blir repiga eller känns obekväma – då är det dags att byta. Det kan vara varje säsong, eller efter flera år beroende på hur ofta du simmar och glasögonens kvalitet.
Kort sammanfattning: Simutrustning för nybörjare
Simutrustning behöver inte vara komplicerat. Börja med grunderna – badkläder, simglasögon och badmössa – och bygg vidare efter dina mål, behov och var du simmar. Oavsett om du simmar för motion, med barn eller siktar mot en tävling finns det hjälpmedel som gör varje simtur roligare, säkrare och mer inspirerande. Så – packa väskan, prova något nytt och känn på simglädje redan den här veckan!
