Cykling
Löpning
Simning
Triathlon
Träning
Friluftsutrustning
Välj rätt cykelhjälm – säkert och bekvämt varje dag
Så väljer du rätt cykelhjälm: Den ska sitta tätt utan att trycka, skydda mot sneda islag och kännas självklar att använda i vardagen. Börja med att mäta huvudet – då hittar du rätt storlek direkt. Att hitta rätt hjälm handlar inte bara om mått – utan också om hur den känns. En hjälm ska inte bara passa, den ska bli en självklar del av varje cykeltur - något du verkligen vil ta på dig. Det är lätt att underskatta hur mycket det betyder. En modell som skaver, glider eller bara känns fel blir ofta kvar hemma – och då spelar det ingen roll hur säker den är. Den bästa cykelhjälmen märks knappt när du cyklar, men gör stor skillnad om något händer. När passformen stämmer, glömmer du att hjälmen finns. När den inte gör det, märks det direkt.
Storleksguide för cykelhjälm – så vet du vilken hjälm som passar
Många undrar hur man egentligen ska välja en cykelhjälm som faktiskt blir använd. Att hitta rätt storlek handlar inte bara om siffror – utan om hur hjälmen faktiskt sitter. Den ska vila lågt i pannan, följa huvudets form och sitta stabilt utan att glida. Den ska vara trygg att bära utan att kännas trång. Men innan du provar – börja med att mäta.
Hur mäter man rätt storlek?
Innan du bestämmer dig för modell – fundera på vilken typ av cykling du ska använda hjälmen till. Ta ett mjukt måttband och lägg det runt huvudet, precis ovanför ögonbrynen och öronen – där hjälmen ska sitta. Läs av måttet i centimeter. Det är ditt huvudmått och hjälper dig hitta rätt storlek. Att hitta rätt cykelhjälm kan kännas komplicerat, men med rätt råd blir det enkelt.
Storleksguide för cykelhjälm
|
Huvudmått (cm) |
Ungefärlig hjälmstorlek |
|
48–52 cm |
XS (barn) |
|
52–54 cm |
S |
|
54–58 cm |
M |
|
58–61 cm |
L |
|
61–64 cm |
XL |
Du som pendlar dagligen bör välja cykelhjälm med god ventilation och låg vikt. Kom ihåg: även med rätt mått kan passformen skilja sig mellan märken. Prova gärna hjälmen om du är osäker – den ska sitta stabilt utan att trycka eller glida. Och letar du efter rätt cykel för dina vardagsturer? Ta gärna en titt på vår guide till bästa cykeln för pendling i stadsmiljö – hitta rätt och hitta en modell som passar just dina behov.
Behöver du MIPS – eller räcker en vanlig hjälm?
När du ska välja cykelhjälm till barn är det viktigt att prioritera ett grönt spänne och att hjälmen är bekväm. Att välja en cykelhjälm med MIPS teknik är ett smart val, särskilt om du cyklar mycket i stan eller om du använder elcykel. Allt fler väljer en MIPS cykelhjälm – en teknik som skyddar mot rotationsvåld, alltså sneda islag. En cykelhjälm MIPS ger extra trygghet. Du ser det på den lilla gula loggan inuti hjälmen. Om du ofta cyklar i stadstrafik eller transporterar barn, packning eller använder elcykel är MIPS en funktion värd att överväga.
När cykelhjälmen inte bara skyddar – utan känns helt rätt
En av de vanligaste frågorna är: hur väljer man en cykelhjälm som sitter bekvämt hela dagen? Om du cyklar ofta vet du hur mycket små detaljer betyder. En hjälm som knappt väger något, som släpper ut värmen utan att du blir kall och som inte förstör frisyren mer än nödvändigt. Det är detaljerna som gör att du faktiskt vill använda hjälmen varje dag. Väljer du dessutom en modell med reflex, visir eller kanske inbyggt ljus slipper du oroa dig för synligheten i rusningstrafik eller vintermörker - allt är redan fixat. Och ja – det finns hjälmar som både är snygga och säkra. Det ena behöver inte utesluta det andra.
Vilken cykelhjälm passar för elcykel, barn eller MTB?
En cykelhjälm för barn behöver sitta ännu bättre än en vuxenhjälm – och ha ett grönt säkerhetsspänne som öppnas om barnet fastnar. En väl utformad cykelhjälm för barn ska vara lätt, luftig och enkel att ta på – varje morgon. För elcyklar gäller tuffare krav. En bra cykelhjälm för elcykel bör vara godkänd enligt NTA 8776-standarden som ger bättre skydd vid högre hastigheter och ger extra trygghet i vardagen. Att välja cykelhjälm med godkänd standard är ett enkelt sätt att ta ansvar – både för dig och andra. Cyklar du i skogen eller på grus? Då vill du ha en hjälm som ger extra täckning baktill och kanske även en skärm framtill. Pendlar du däremot till jobbet i stan är det ofta viktigare att hjälmen är smidig att ta med – utan att ta för mycket plats eller kännas klumpig.
Hur länge håller en cykelhjälm – och när ska du byta?
En hjälm håller inte för alltid. Även om den ser fin ut, påverkas materialet av tid, värme och användning. Därför är det klokt att byta ut hjälmen efter några år – särskilt om den fått en smäll, även en mindre. Förvara hjälmen på ett bra ställe – inte i en het bil eller ett kallt garage – och rengör den med ljummet vatten och mild tvål. Då håller den längre och känns fräsch varje gång du använder den. Om du cyklar året runt är det smart att välja en cykelhjälm som fungerar i både kyla och värme.
När ska man köpa ny hjälm?
Det finns egentligen inget dålig tidpunkt att köpa cykelhjälm – men under vissa tider på året är det enklare att hitta rätt modell till rätt pris. Tidigt på året, innan säsongen drar igång, finns ofta fjolårets modeller till kampanjpris. Under våren lanseras nyheterna – och då er utbudet som störst. På hösten, om du ändå planerear att köpa ny cykel, kan du ofta få ett bättra pris gemom att kombinera köpen. Vill du hitta en hjälm som verkligen känns rätt? Då är passformen det viktigaste att ta hänsyn till.
Tips! Vill du veta när det är smartast att fynda på cykel och tillbehör? Läs vår guide om bästa tiden att köpa cykel i Sverige – spara pengar smart och gör ett riktigt bra köp när det passar dig!
Vanliga frågor om cykelhjälmar
-
Hur länge håller en cykelhjälm?
Vanligtvis 3–5 år, beroende på hur den används och förvaras. Har hjälmen fått en smäll? Då bör du byta ut den direkt. -
Vad är skillnaden på elcykelhjälm och vanlig hjälm?
Elcykelhjälmar är testade för högre hastigheter och har ofta mer skydd baktill. De följer NTA 8776-standarden. -
Ska jag ha MIPS?
Om du vill ha extra skydd mot sneda islag? Då är svaret ja. MIPS ger ett extra skydd mot rotationsvåld utan att påverka passformen nämnvärt. -
Kan mitt barn använda en liten vuxenhjälm?
Nej. Barnhjälmar är speciellt utformade för barns huvudform och säkerhet – det är inte bara en fråga om storlek. De ska även ha grönt spänne – inget annat.
Rätt cykelhjälm och cykel – för en enklare vardag på hjul
Det räcker inte alltid med bara en hjälm – det är helheten som gör skillnad. En cykel som passar din kropp, din rutt och din livsstil. En hjälm som är lätt att ta på och ett självklart val varje gång du kliver ut. Vill du hitta den bästa cykelhjälmen för just dig? Vi guidar dig genom olika modeller – från cykelhjälm till elcykel till barnhjälmar med grönt spänne. Välj en cykelhjälm som verkligen passar din vardag.
